Pour se préparer à la pluie (et éviter qu’il soit trempé jusqu’aux os), le randonneur a, entres autres, 3 options qui sont la veste de randonnée imperméable, la veste déperlante et le poncho de randonnée aussi appelé cape de pluie. Il est donc intéressant de se demander si un poncho de randonnée est vraiment capable de remplacer une veste imperméable ou non.

Comment choisir un poncho de randonnée ?

Avant de voir si le poncho de randonnée est une excellente alternative à la veste imperméable, il est essentiel de savoir comment bien le choisir pour jouir des avantages qu’il est capable de procurer.

Son imperméabilité

L’imperméabilité d’une cape de pluie est, sans l’ombre d’un doute, le critère le plus important dans son choix. En effet, vu qu’on se sert d’un poncho de randonnée pour se protéger de la pluie et ne pas être trempé, s’il laisse les gouttes d’eau pénétrées à l’intérieur, il ne sera d’aucune nécessité.

Sa respirabilité

Même si la cape de pluie est faite pour résister à la pluie, c’est-à-dire qu’elle doit avoir un bon niveau d’imperméabilité, il ne faut surtout pas négliger sa respirabilité. Effectivement, rien ne sert d’avoir un vêtement des plus imperméables (qui empêche l’humidité d’entrer à l’intérieur) s’il n’est pas assez respirant (n’évacue pas assez l’humidité de l’intérieur vers l’extérieur) pour la bonne raison que son utilisateur sera quand même trempé (mais dans ce cas par sa propre transpiration). Il est donc capital que le poncho offre un bon compromis entre l’imperméabilité et la respirabilité dans le but de limiter les risques que son utilisateur soit mouillé.

Sa praticité

Le fait de choisir un poncho de randonnée plutôt que d’autres vêtements imperméables se justifie, avant tout, par le fait qu’il est facile et rapide à enfiler. À vrai dire, il est primordial qu’un poncho de randonnée s’enfile en quelques minutes maximum sinon son utilisateur risque d’être totalement mouillé par la pluie avant même qu’il ait fini de le mettre. Il est à noter que d’une manière générale, une cape de pluie ne se porte pas tout le temps, mais il ne s’enfile que quand les premières gouttes de pluie commencent à tomber (ou, à la limite, quand le ciel commence à s’assombrir).

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Les avantages qu’offre un poncho de randonnée

Un poncho de randonnée présente de nombreux avantages que les vestes imperméables ne peuvent offrir, qui sont les suivants :

Une protection plus étendue sur la surface du corps

La majorité des ponchos de randonnée sont assez longs, qui descendent jusqu’à la hauteur des genoux. Ainsi, ils protègent, en plus du haut du corps, le haut des jambes contre les intempéries.

Une protection du randonneur et du sac en même temps

Une des particularités de la cape de pluie est qu’elle a été conçue dans le but de protéger le randonneur et le sac simultanément, mais aussi de ne pas laisser l’eau coulée entre lui et son sac. Cette particularité n’est pas retrouvée chez les vestes imperméables qui ne protègent que l’utilisateur, laissant son sac (surtout les bretelles et le dos du sac) sans défense contre les intempéries.

Un bon équilibre entre imperméabilité et respirabilité

Généralement, un poncho de randonnée est imperméable, c’est sa principale propriété (même s’il est moins performant que les vestes imperméables). Mais en plus de cela, il est aussi doté d’une bonne respirabilité, surtout quand le vent souffle du fait que ce dernier s’engouffre assez facilement dans le poncho en créant un courant d’air.

Un gain d’espace

Un poncho de randonnée (certains modèles plus précisément), après que l’orage soit passé, se replie dans une poche, qui facilite ainsi son rangement dans le sac. De plus, il est très peu encombrant, il n’occupe alors que très peu de place dans le sac à dos.

Les limites des ponchos

Certes, comparés aux vestes imperméables, les ponchos de randonnée offrent des avantages significatifs, mais ils ont aussi leurs limites, qui sont les suivantes.

Ils ne coupent pas du vent

Bien que par temps chaud, le courant d’air, qui est produit par la pénétration du vent dans le poncho, s’avère très utile pour évacuer la transpiration ; par temps un peu plus frais, il ne fera qu’aggraver la sensation de froid ressenti par le randonneur. Cela signifie donc que la cape de pluie n’a pas du tout un effet coupe-vent.

Ils prennent le vent facilement

Au moment où le vent souffle fort, il y a de très fortes chances que le poncho ne reste pas en place, voire même que le vent l’emporte avec lui.

Tout seul, il est assez difficile de les enfiler

Même si la praticité est une des caractéristiques à prendre en compte dans le choix d’une cape de pluie, certains modèles s’avèrent difficiles à enfiler (et à enlever), et l’aide d’une autre personne est requise pour cela.

Ils sont inconfortables et présentent un certain danger

D’un côté, un poncho de randonnée crée une sensation d’inconfort en limitant les mouvements du randonneur, principalement si ce dernier utilise un bâton de randonnée.

D’un autre côté, avec certains modèles de capes de pluie, l’utilisateur ne pourra pas bien, ou pas du tout, voir où il met ses pieds et cela sera susceptible d’engendrer des risques d’accident, en particulier s’il randonne sur des terrains accidentés.

Leur durée de vie est limitée

Un poncho de randonnée est, la plupart du temps, sujet à des frottements (notamment lorsqu’il est enfilé au-dessus du randonneur et de son sac) qui vont provoquer des abrasions importantes. De plus, il est assez lâche et s’accroche aisément sur les ronces, les branches et autres éléments qui entourent le marcheur, entraînant ainsi des trous sur celui-ci.

Les différents types de poncho ?

En ce moment, les modèles de poncho sont plus variés, mais ne se limitent plus à ces modèles traditionnels qui sont démunis de manches et dont la manière de les porter est de les enfiler par la tête. En effet, certains modèles sont dotés de manches et de capuches (qui sont ajustables ou non), il y a même des modèles munis d’une ouverture zippée ou de boutons pression (ils sont plus faciles à mettre même sans l’aide d’une autre personne, puisqu’ils s’enfilent comme une veste et non par la tête).Une cape de pluie peut aussi être courte ou longue.

Comme suscité précédemment, les ponchos prennent facilement le vent, et pour remédier à cela, des modèles avec un cordon (qui permet de resserrer la cape de pluie à la taille) ont été conçus.

Les fabricants ne se sont pas arrêtés sur ces modèles de poncho cités plus haut, ils sont allés chercher plus loin dans leurs créativités et sont sortis des modèles dont la capuche et les manches sont transparentes, et des modèles de poncho 2 en 1. Pour les premiers, ils ont été conçus pour faire oublier le fait qu’avec les précédents modèles, il était difficile, voire impossible, pour le randonneur de voir ses pieds quand il portait une cape de pluie (comme vu antérieurement).

À propos de la cape de pluie 2 en 1, elle est à la fois un poncho et un abri, d’où son appellation « tarp » (qui signifie bâche en anglais). Oui, il est bien possible de se servir de cette cape en tant que poncho dans l’intention de se protéger des intempéries au moment de la marche, et en tant qu’abri pour dormir la nuit ou pour attendre que l’orage cesse. Pour information, cette cape est capable d’abriter 2 personnes.

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Les bonnes raisons d’adopter un pantalon de randonnée

Avant toute chose, pour les personnes ne faisant des randonnées qu’occasionnellement ou rarement, ou celles qui font des petites balades, elles peuvent opter pour un jogging ou juste un simple pantalon. Cependant, les personnes pratiquant des randonnées plus fréquemment (surtout en montagne) ont besoin d’un pantalon plus technique qui n’est autre qu’un pantalon de randonnée.

Un bon pantalon de randonnée protège principalement son utilisateur contre les éléments extérieurs, mais aussi lui tient au chaud et au sec. Il permet aussi de limiter les frottements entre les cuisses et d’éviter les transpirations excessives. Certaines personnes choisissent même 2 pantalons de randonnées afin de bénéficier pleinement de tous ces avantages. En effet, elles mettent une première couche (celle qui est tout près du corps) dans le but de leur maintenir au chaud, spécialement en hiver, au sec et d’éviter que leurs cuisses se frottent. La seconde couche va assurer la protection contre les éléments extérieurs et la réduction de la sudation excessive.

À titre informatif, il existe des pantalons softshells qui sont agréables à porter et des pantalons hardshells qui offrent une protection inégalable.

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Les caractéristiques essentielles d’un bon pantalon

Afin d’assumer tous ces rôles, il est nécessaire, voire même indispensable, que le pantalon de randonnée ait les caractéristiques suivantes :

Le confort

Que ce soit un simple pantalon ou un pantalon de randonnée, il est crucial qu’il soit totalement confortable, c’est-à-dire qu’il offre une grande liberté de mouvement. Le choix de la matière et de la coupe du pantalon est très important dans ce qui est détermination du confort du pantalon.

La matière

Certes, il n’y a rien de plus confortable qu’un pantalon en tissus naturels, mais pour faire de la randonnée, le mieux est de choisir un pantalon en fibres synthétiques. En effet, ces dernières protègent bien du froid, sont bien plus respirantes et sèchent plus vite que les fibres naturelles, et sont imperméables. Elles sont alors faites pour les randonnées sur plusieurs jours étant donné que lors de ces pratiques, les conditions climatiques sont assez variables (il se pourrait que le matin et le soir il fasse un peu froid, la journée il fasse chaud et qu’il y ait quelques averses inopinées). Elles sont aussi résistantes à l’usure (surtout aux frottements répétés avec les cailloux, les branchages, etc subis par le bas du pantalon), à l’image du polyester. Ce dernier est plus léger que le coton, ce qui est un avantage pour les longues randonnées où le poids est un critère à ne pas négliger.

Il existe néanmoins des pantalons de randonnée en fibres stretch (élastiques) qui procure un confort optimal. Effectivement, grâce à leur extensibilité, les tensions inconfortables au niveau des genoux, cuisses et autres zones très sollicitées sont réduites à néant. Dans la plupart des cas, ces pantalons sont en fibres synthétiques, mais avec un apport en élasthanne.

Coupe

Le confort d’un pantalon réside également dans sa coupe, qui ne doit être ni trop lâche, ni trop serrée. À vrai dire, une coupe trop lâche provoque une gêne dans le dynamisme de la marche et une résistance à l’avancée, tandis qu’une coupe trop serrée génère des frottements qui seront désagréables au fil du temps.

Pour juger si la coupe est adaptée ou non, il faudra tester le pantalon en se tenant debout, en étant assis ou accroupi, et en faisant d’autres mouvements (à répéter plusieurs fois) ; si des gênes se font ressentir, il sera judicieux de tester un autre pantalon (une taille différente ou même un modèle différent).

Durabilité

Dans les randonnées de plusieurs jours, choisir un pantalon résistant et robuste est l’idéal puisqu’il permet d’éviter d’emporter beaucoup de pantalons de rechange, de plus, une randonnée rude est synonyme de risque de déchirure du pantalon (au moment d’un mouvement).

Un assemblage par triple couture rabattue (une technique de renforcement des coutures sur les parties les plus sollicitées) est obligatoire lorsqu’il s’agit d’un pantalon de randonnée. Cette technique est efficace pour empêcher les déchirures survenant durant les mouvements extrêmes telles les flexions, les grandes enjambées et les torsions parce que la grande partie de la pression physique est absorbée par la double couture. Ainsi, un pantalon avec un entrejambe assemblé par double couture, des renforts au niveau du fessier et des genoux, et des poches bien résistantes (poches renforcées) peuvent être défini comme le pantalon de randonnée par excellence.

Imperméabilité

Un pantalon de randonnée digne de ce nom se doit de garantir une bonne protection, principalement contre les intempéries (pluie, neige, vent, etc), afin que ces dernières n’obstruent pas l’avancée. Un pantalon imperméable et qui sèche rapidement est alors requis, et comme suscité plus haut, les pantalons en fibres synthétiques sont plus imperméables que ceux en fibres naturelles. Il est à noter qu’un pantalon imperméable est capable de garder le corps à une température constante et éviter qu’elle ne baisse.

Les détails intéressants

Outre ces caractéristiques dites essentielles, il existe d’autres détails assez intéressants pour faciliter le choix d’un pantalon de randonnée.

Extensibilité

Dans la pratique de randonnée, il se peut que la personne exécute plusieurs mouvements comme se lever, s’accroupir, courir, escalader, faire de grandes enjambés, etc. Il est alors capital qu’un pantalon de randonnée autorise une excellente liberté de mouvement, comme précisé antérieurement. Il est donc nécessaire de vérifier la qualité d’extensibilité de la matière du pantalon et du stretch de celui-ci. Pour information, une ceinture élastique ajustable (gage d’extensibilité au niveau de la taille) est requise pour autoriser la torsion et la rotation du bassin.

Polyvalence

Quand on parle de polyvalence d’un pantalon de randonnée, on fait référence à un pantalon qui convient tant le jour que la nuit (où la température est souvent basse). Il y a aussi ce qu’on appelle des pantalons transformables ou détachables (qui sont 2 en 1), qui se transforment en short ou bermuda en un seul coup de zip. L’avantage avec ces derniers est que lorsque l’air est un peu froid, on le porte en temps que pantalon, et au moment où il fait chaud, on détache les jambes (sans se déchausser pour les pantalons munis d’un système de zip en T) et on randonne en short.

Praticité

Question praticité, on fait surtout allusion aux poches et aux accessoires du pantalon. Pour ce qui est des poches, il est primordial qu’un pantalon de randonnée ait au moins 2 poches pour ranger toutes les affaires emportées tels une carte, un téléphone portable, une boussole, un tube de crème solaire et bien d’autres. La fermeture des poches varie d’un modèle de pantalon à un autre, mais on distingue généralement les fermetures par rabat avec des bandes velcros ou des boutons pression (qui permettent un accès rapide dans la poche) et les poches zippées (permettant de ne rien égarer).

Du côté des accessoires, des zips latéraux avec une doublure en maille filet, présents sur certains pantalons, procurent une bonne ventilation en régulant l’humidité du corps et en y apportant de l’air frais. Enlever et remettre son pantalon deviennent plus facile et plus rapide grâce aux boutons pression.

Critères pour choisir le meilleur pantalon de randonnée

Dans l’intention de déterminer quel pantalon de randonnée choisir, il faut prendre en compte les 2 critères suivants

Intensité de l’effort

Premièrement, le pantalon à choisir varie selon l’intensité de l’effort (intensité de la randonnée). Dans le cas des randonnées à intensité moyenne convergeant vers intensité forte, ou sur des terrains escarpés, les chances de beaucoup transpirer sont assez importantes, il est donc judicieux de choisir des pantalons en fibres synthétiques (respirant et sèchent plus vite) ou des pantalons en fibres stretch.

Des pantalons un peu moins légers, avec une coupe assez ample, alliant fibres naturelles et fibres synthétiques font bien l’affaire dans les randonnées à faible intensité.

Conditions climatiques

Deuxièmement, il est assez évident que le choix d’un pantalon de randonnée dépend de la température extérieure. Par temps chaud, comme indiqué plus haut, les pantalons détachables sont les meilleurs, mais il est aussi judicieux d’opter pour des pantalons dont la matière est légère et fine en vue d’offrir un séchage rapide et une bonne évacuation de l’humidité.

Toutefois, par temps froid, il est conseillé de choisir des pantalons chauds avec des tissus épais avec face intérieure grattée ou des pantalons chauds doublés en polaire (plus chauds, mais moins respirants) ou des pantalons légers avec un collant en laine en dessous.

Par temps variable, il est fort probable que la pluie ou la neige soit au rendez-vous. Ainsi, pour y faire face, des pantalons imperméables sont utiles de façon que les gouttes d’eau ne pénètrent pas à l’intérieur, mais aussi de sorte qu’on puisse s’assoir sur un sol ou un rocher mouillé pendant les moments de récupérations.

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Les critères importants pour choisir une veste de randonnée

Bien choisir une veste de randonnée peut être assez problématique pour certaines personnes, cependant il existe quelques critères à prendre en compte (qui seront présentés juste après) qui pourront les aider.

Le niveau d’imperméabilité

L’imperméabilité d’une veste est sa capacité à éviter la pénétration de l’eau à l’intérieur, ce qui veut dire qu’une veste imperméable ne laisse pas l’eau atteindre l’intérieur du vêtement en absorbant une certaine quantité d’eau. Il est possible que ce soit la veste en question qui est imperméable, ou bien que soit le tissu qui la compose qui est conçue pour l’être.

Il est à noter que la matière dont une veste imperméable est faite est « microporeuse » (comparés à une goutte d’eau, ses pores étant 20.000 fois plus petits) dans le but de lui permettre d’empêcher la pénétration de l’eau et ainsi de rester au sec.

Toutefois, chaque veste a son niveau d’imperméabilité, et pour le déterminer il est nécessaire de faire un ou plusieurs tests qui feront ressortir un résultat chiffré. Ce dernier est une information à ne surtout pas négliger dans le choix d’une veste de randonnée.

Le ou les tests à faire, dans le but de déterminer ce niveau, sont de placer le textile sous une colonne remplie d’eau, et de mesurer la hauteur d’eau pour laquelle les premières gouttes le traversent. Il est donc évident que plus cette hauteur est élevée, plus imperméable sera le tissu (et non le vêtement tout entier). L’unité de mesure de cette imperméabilité est le Schmerber (inventé par Charles Edouard Schmerber), qui équivaut à 1 colonne d’eau de 1mm. Par exemple, un tissu de 3.000 Schmerber (qui équivaut à une colonne d’eau de 3.000 mm) est capable de résister à 3m d’eau.

La pression exercée par l’eau sur la veste varie entre 1.300 et 2.000 Schmerber lorsque l’utilisateur est sous la pluie. Afin d’obtenir la pression totale que subit le vêtement, il faut additionner la pression exercée par l’eau avec la pression exercée par son utilisateur (comme par exemple la pression au niveau des bretelles des sacs de randonnée).

Une imperméabilité de 2.000 Schmerber peut faire l’affaire si l’utilisateur pratique des petites randonnées. Pour les randonnées sur des sentiers côtiers, des randonnées en moyenne montagne, des trails ou des randonnées de plusieurs jours, 10.000 Schmerber suffisent amplement tandis que si la randonnée se passe en haute montagne (avec bourrasques, glace et neige), il est important de choisir une veste de 20.000 Schmerber (qui est considérée comme étant totalement imperméable). Une veste possédant une imperméabilité atteignant les 30.000 Schmerber est destinée à des utilisations extrêmes.

À propos des petites randonnées, une veste déperlante peut souvent remplacer une veste imperméable et garantit à son utilisateur de rester au sec en cas de petites averses. En effet, la déperlance d’un tissu est sa capacité à faire glisser l’eau en son long en gouttelettes, mais elle est limitée étant donné qu’une veste déperlante ne résiste pas à de grandes quantités d’eau (pendant les intenses ou longues averses par exemple) et finira par les laisser passer.

Le degré de respirabilité

En règle générale, une veste qui est très imperméable demeure peu respirable, or la respirabilité d’une veste (sa capacité à évacuer l’humidité présente à l’intérieur, souvent la transpiration, vers l’extérieur) est aussi un critère très important pour bien être au sec. C’est donc pour cela qu’il faut trouver un bon compromis entre ces 2 critères.

Le degré de respirabilité d’un tissu se mesure grâce à plusieurs outils, mais les 2 outils les plus utilisés sont le MVTR et le RET.

Trouver la meilleure veste de randonnée est primordiale pour marcher en toute tranquillité

Le MVTR ou Moisture Vapour Transmission Rate, signifie taux de transfert de vapeur d’eau. Ce taux désigne la quantité d’eau (en grammes) qui s’évapore sur un m² de tissu en 24 heures, et plus important sera ce taux, plus respirant sera le textile. À titre informatif, ce taux s’exprime en g/m²/24h ; une veste parfaitement respirante a un taux de transfert de 30.000 et plus, pourtant à 10.000, on peut considérer qu’elle est bien respirante.

Le deuxième outil est le RET ou Resistance Evaporative Transfert. Il permet de mesurer la résistance qu’oppose le textile à l’évacuation de l’humidité, et évidemment, plus cet indice sera important, moins la respirabilité sera bonne. En guise d’information, cette résistance s’exprime en Pa x m²/W ; lorsque cet indice est inférieur ou égal à 3, la veste est considérée comme extrêmement respirante. S’il est compris entre 3 et 6, la veste est ultra-respirante et si cet indice est compris entre 6 et 12, la respirabilité de la veste est bonne. Une résistance supérieure ou égale à 20 veut dire que le tissu est peu respirant.

L’effet coupe-vent

Après l’imperméabilité et la respirabilité, l’effet coupe-vent d’une veste est nécessaire surtout, comme son nom l’indique, pour parer les courants d’air. Une telle veste permet de garder une température constante (ou garder la chaleur à l’intérieur) même si le vent est fort ou qu’il est plus froid.

Les conditions extérieures

Le choix de la meilleure veste de rando dépend aussi des conditions météos. Par temps froid, c’est l’apport thermique qui prime, le choix se tourne donc vers la softshell (un sujet qui sera traité un peu plus tard dans cet article) pour un froid modéré, sinon vers les vestes munies d’une doublure (la veste 3 en 1, la veste hiver à doublure chaude) ou la veste de pluie avec un polaire.

Par temps chaud, c’est la respirabilité qui est plus importante. Pour cela, il est judicieux d’opter pour des vestes légères avec une doublure légère (veste avec doublure flottante en mesh ou veste avec doublure soudée) ou des vestes sans doublure.

Pour information, la veste 3 en 1 est aussi un bon choix pour des temps variables, voire même pour toute saison.

L’intensité de l’effort

Sans grande surprise, l’intensité de l’effort a une influence sur le choix de la veste de randonnée. Effectivement, plus intense est l’effort, plus importante sera la transpiration, et plus il sera nécessaire de l’évacuer. Ainsi, si l’effort est intense, il deviendra primordial de choisir des vestes de randonnée respirantes (et ventilées si possible) comme les vestes imperméables avec doublure flottante en mesh ou avec doublure soudée. On peut aussi opter pour les vestes avec des zips de ventilation (veste avec ventilation mécanique), qui sont souvent placés sous les bras. Mettre des vêtements respirantes sous la veste et en même temps garder les serrages de bas de veste et de bas de manche ouverts offre également une excellente ventilation.

Néanmoins, en cas d’effort modéré, il ne faut surtout pas négliger le confort, et le choix d’une doublure flottante est une option assez intéressante.

La pratique

Il est nécessaire d’adapter la veste avec le genre de randonnée à pratiquer. S’il s’agit d’une petite randonnée, ou une balade, la veste à choisir est celle qui est pratique et qui offre un bon confort telle une veste imperméable avec doublure flottante. Lors du trail et du running, il faut surtout opter pour la légèreté comme une veste légère et imperméable pour les efforts assez longs et une veste coupe-vent légère pour les efforts courts. Une veste procurant une liberté de mouvement telle une veste à doublure soudée 2,5 ou 3 couches (à voir plus en détail après) est idéale pour les randonnées en montagne et en terrains accidentés, et une veste légère et compactable, qui est aussi le cas dune veste à doublure soudée, pour les treks en itinérance.

Une veste pour se protéger de quoi ?

Le choix d’une veste de randonnée varie aussi selon le type de protection requis. Si elle est utilisée pour résister au froid, comme suscité plus haut, la veste 3 en 1 ou la veste hiver à doublure chaude (ou la softshell pour les froids modérés) seront utiles. Contre une grosse pluie, une veste bien imperméable est requise, il faut pourtant éviter la softshell vu qu’elle ne résiste pas à une telle pluie. Dans l’intention de se protéger du vent, une veste coupe-vent respirante est idéale s’il s’agit de faire du running, sinon une veste avec une capuche réglable (à développer ultérieurement dans l’article) est conseillée.

La résistance

Il est de même important de choisir une veste composée de tissu amplement résistant (on parle ici de la résistance du tissu à la déchirure et à l’abrasion). Effectivement, les possibilités que la veste soit déchirée ou s’abîme sont multiples, à ne citer que les frottements qu’elle pourrait subir après la roche en montagne, ou encore le sac à dos qui l’abîme au niveau de la ceinture et des épaules.

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Les détails qui influencent le choix d’une veste de randonnée

Outre lesdits critères, le choix d’une veste dépend aussi des quelques détails ci-dessous.

La membrane ou le revêtement

La membrane est une couche de séparation assez fine et semi-perméable que l’on appose sur un matériau et qui donne la possibilité à la veste d’évacuer l’humidité de l’intérieur vers l’extérieur tout en empêchant les gouttes d’eau d’y pénétrer. Elle est ainsi une couche supplémentaire que l’on équipe à une veste dans le but de conférer au tissu supérieur une bonne imperméabilité et respirabilité. Il se peut aussi que cette couche supplémentaire soit un revêtement et non une membrane.

Dans la plupart des cas, les membranes utilisées sont imper-respirantes telles le Gore-Tex (la référence en matière de membranes imper-respirante), Dry Q (conçue par eVent mais proposée par mountain hardwear), Dryvent (proposée par North Face) ou encore MP+ (proposée par Raidlight et Vertical).

Les couches (surtout pour les vestes imperméables)

Les couches font référence aux différents types de doublures comme la doublure flottante ou 2 couches et la doublure soudée ou 2,5 et 3 couches. Les 2 couches sont des vestes ayant une doublure interne qui est flottante (souvent en mesh), mais la membrane imper-respirante et le tissu protecteur sont soudés entre eux. Les 3 couches ont une doublure interne qui est soudée sur la membrane imper-respirante tandis que les 2,5 couches ont, de leur côté, un enduit appliqué (pour remplacer la doublure interne) sur la membrane imper-respirante.

Les 2,5 et 3 couches sont des vestes plus légères et plus compactes (plus fines aussi) et procurent une plus grande aisance de mouvement que les 2 couches. Pourtant, ces dernières sont plus agréables sur la peau et plus isolantes (grâce à la couche d’air entre la membrane et la doublure qui limite la condensation et isole mieux en temps froid) que les vestes à doublure soudée.

Le poids

Le poids n’est pas vraiment primordial dans le choix d’une veste de randonnée (pas comme pour les chaussures), mais il ne faut pas le négliger non plus. En effet, avec une veste légère (moins de 500g), la transpiration est moins abondante (même quand la température augmente) qu’avec une veste lourde. De plus, lorsqu’on la met dans le sac à dos (quand il fait chaud), le poids du sac n’augmente que de peu et ainsi la pression qu’exerce le sac (sur les épaules, les pieds, etc) ne se fera pas trop ressentir. Néanmoins, une veste lourde présente l’avantage d’être plus résistante à l’abrasion et à la déchirure, mais offre aussi plus d’isolation thermique.

Il est à noter que le poids d’une veste est fonction du type de doublure, de l’épaisseur du tissu, mais aussi des accessoires présents sur la veste.

La coupe

D’abord, on peut choisir une veste si, d’un point de vue esthétique, la coupe de celle-ci convient bien. Seulement, il ne faut juste s’arrêter sur l’aspect esthétique lorsqu’on parle de coupe, il est aussi important de prendre en compte son côté pratique, surtout dans ce qui est liberté de mouvement. Effectivement, un mouvement comme « lever le bras » ne doit ni être difficile, ni être freiné par la veste. Comme illustration, une veste, si on envisage de la porter lors des pratiques actives, doit avoir des bras assez grands dans le but de faciliter ledit mouvement, et un dos rallongé afin d’empêcher le présumé coup de froid au moment où on se baisse en avant.

Les éléments clés d’une veste

Une veste de randonnée est composée de plusieurs éléments clés, telles la capuche, les poignées, les poches et les fermetures éclairs, qui sont capables d’influer sur le choix de celle-ci.

La capuche

La capuche d’une veste de randonnée peut, soit être fixe (qui n’est pas conseillé si l’utilisateur souhaite faire de la randonnée à vélo au risque qu’elle prenne le vent), soit être amovible (ou détachable ou escamotable). Il est aussi possible de le ranger dans le col de la veste. D’une manière générale, une capuche est réglable en profondeur en 3 points, dont l’une à l’arrière du col et les 2 autres sont des points de serrage au col, dans le but de limiter la prise de vent et de garder un bon champ de vision. Une lanière de réglage (sur les côtés et sur le dessus) ou un velcro est nécessaire, voire même indispensable, pour être bien protégé, et une visière préformée procure une protection en plus. À titre informatif, la capuche suit les mouvements de la tête et ne prend pas le vent si elle est bien réglée.

Dans le cas d’une veste imperméable, il est important de choisir celle avec une capuche possédant une partie rigide sur le dessus, et avec un cou bien ajusté (la capuche s’ajustera mal s’il est trop large alors que s’il est trop étroit, la veste ne pourra se fermer).

Les poignées

Dans la majorité des cas, les poignées des vestes de randonnée sont réglables soit par des élastiques, soit par un velcro. Ce qui est avantageux avec ce dernier est qu’il est possible de bien serrer les manches, de moduler le serrage des poignets selon la météo, ou encore de bien les ajuster sur les gants en hiver.

Les poches

Il est primordial de faire remarquer qu’une veste avec beaucoup de poches peut être pratique, mais que plus il y a de poches, plus le poids de la veste augmente.

Le placement est un des critères importants pour ce qui est praticité des poches puisqu’une poche mal placée (qui tombe sous le baudrier ou sous la bretelle du sac à dos) risque d’être inutile. Il est ainsi judicieux de choisir une veste de randonnée ayant des poches repose-mains, qu’elles soient zippées ou non, placées un peu plus haut que celles présentes sur n’importe quelle autre veste.

Une poche poitrine s’avère capitale dans l’intention de ranger les smartphones, les papiers, les clés ou même les portefeuilles et de les mettre à l’abri d’une perte, d’être mouillés, etc. Dans le cas de la plupart des 3 couches, cette poche est externe, alors qu’elle est interne pour les 2 couches.

Il faut de même noter que la fermeture d’une poche se doit d’être étanche afin d’éviter la pénétration des gouttes d’eau à l’intérieur, et que les poches elles-mêmes doivent avoir une taille convenable de telle sorte que les mains gantées puissent rentrer dedans.

Les fermetures éclairs

Les fermetures éclairs ou les zips s’avèrent utiles pour donner plus d’étanchéité à une poche (zips imperméables) et pour permettre de ventiler le corps (zips de ventilations) sans se découvrir lors des efforts intenses par temps froid ou de pluie (ces zips sont généralement placés sous les bras). En guise d’information, les zips à rabat donnent plus d’étanchéité à la veste vu que le rabat bloque l’eau si le zip fuit, et une poche zippée avec intérieur en mesh procure une assez bonne ventilation.

En ce qui concerne les zips imperméables, il en existe 2 types : les zips thermocollés (efficaces, mais difficiles à ouvrir et moins durables) et les zips enduits (plus fluides, plus durables, plus légers, moins rigides, mais plus chers également). Ces derniers ne possèdent un enduit que sur les parties textiles seulement.

Le coupe vent chez pyrenex

Dans le but d’allier l’utile à l’agréable, le coupe vent se place comme un must-have à posséder à la mi-saison, sa robustesse et sa qualité vous tiendra au chaud dès que les températures commenceront à tomber, le coupe vent est une veste pratique et passe-partout, ultra légère, vous pourrez le plier dans votre sac et le sortir à tout moment en cas de besoin.

Connu pour être une veste de baroudeur ayant soif d’aventure, le coupe vent sera votre fidèle allié lors de vos expéditions, mais il pourra tout autant se porter en ville avec un pantalon, cela ne choquera personne, le coupe vent à l’avantage d’être une veste caméléon qui peut être porté partout et pendant toutes les occasions !

Pyrenex a fait du coupe-vent un élément phare de sa collection printemps 2022, en effet la marque à décliné le coupe-vent à toutes les sauces, avec style pour obtenir des coupe vents haut de gamme ultra tendance chez les hommes comme chez les femmes, ses coupe vents sont aussi disponible pour les plus petits en proposant des tailles allant de 8 à 16 ans !

Veste hardshell ou softshell : laquelle choisir ?

Parmi les vestes de randonnée, il y a ce qu’on appelle veste de protection et les 2 grandes catégories sont la veste hardshell et la veste softshell. Toutefois, il ne faut surtout pas les confondre, même si visiblement elles sont assez similaires, ces 2 vestes ont bel et bien des caractéristiques techniques bien distinctes.

Le principe des 3 couches

Avant d’entamer les sujets hardshell et softshell, il est important de rappeler le principe des 3 couches. C’est une technique pour vêtir le haut du corps pendant les randonnées ayant comme objectif de garantir une meilleure évacuation de l’humidité, une température suffisante à l’utilisateur, et de le garder au sec tout en portant le minimum de vêtements possible (3 au maximum).

Chacune des 3 couches a sa propre fonction, la 1ère couche a pour but d’évacuer la transpiration, la 2ème de tenir au chaud et la 3ème de protéger contre les intempéries. Il est important de dissocier le concept de couches sur ce principe des 3 couches et celui de couches faisant référence aux doublures (présenté un peu plus haut).

La 1ère couche

Comme son nom l’indique, c’est la couche de vêtement qui est en contact direct avec le corps. Elle garantit à l’utilisateur de rester au sec en évacuant l’humidité du corps (surtout la transpiration) vers l’extérieur de sorte que cette humidité ne soit pas emprisonnée à l’intérieur (sinon l’utilisateur aura froid au moment où l’effort cesse).

Un sous-vêtement technique, comme un T-shirt en laine mérinos ou en fibre synthétique et non un T-shirt en coton au risque d’emmagasiner l’humidité, joue bien le rôle de 1ère couche.

La 2ème couche

Cette couche combine respirabilité et isolation thermique. Effectivement, il est obligatoire que la transpiration évacuée par la 1ère couche soit aussi évacuée par la 2ème couche (vers la 3ème couche ou vers l’extérieur), et que cette dernière accumule de l’air afin d’isoler le corps et compresser la chaleur.

Les vêtements les plus adaptés comme 2ème couche sont des vêtements en laine, des vêtements en duvet, ou des vêtements en fibres synthétiques (comme une polaire qui est, par rapport à un pull classique, plus légère).

La 3ème couche

C’est la couche qui fournit une protection contre les éléments extérieurs tels les intempéries (la pluie, la neige, le vent, la grêle, etc), les abrasions, les coupures. Cette couche se doit d’être imperméable, respirante, avoir un effet coupe-vent et être munie d’une capuche.

La veste hardshell fait partie des vestes idéales comme 3ème couche. Les parkas, les gros manteaux sont efficaces lors des conditions climatiques froides.

La veste hardshell

Une hardshell, qui signifie littéralement « coquille dure », est souvent considérée comme 3ème couche (et bien entendu portée en dernière couche) car elle a pour rôle de protéger contre les éléments extérieurs.

Ses caractéristiques

Une hardshell est dotée d’une membrane imper-respirante dans le but d’équilibrer l’imperméabilité et la respirabilité de la veste. Cette membrane est composée de micropores qui empêchent la pénétration de l’eau (les pores sont plus petits que les gouttes d’eau) et du vent (elle a donc un effet coupe-vent), mais favorisent l’évacuation de la transpiration (les pores sont assez larges pour permettre cela). Étant donné que cette membrane est très fragile, elle est placée entre la protection intérieure et le tissu extérieur.

La hardshell est donc composée de 3 couches et selon leur assemblage, on peut en distinguer 3 modèles : la hardshell 2 couches, 2,5 couches et 3 couches. Pour rappel, avec la veste 2 couches, la membrane est soudée au tissu extérieur, formant ainsi les 2 couches, et la doublure est flottante. Concernant la veste 3 couches, les 3 couches formant celle-ci (la doublure, la membrane et le tissu extérieur) sont toutes soudées entre elles, alors qu’avec la veste 2,5 couches, la doublure est substituée par une fine pellicule protectrice (qui n’est autre que l’enduit). En effet, cette dernière veste est composée de l’enduit (une demi couche), de la membrane et du tissu extérieur (2 couches).

La construction en 2 couches est plus confortable, mais plus lourde comparée aux 2 autres, elle est idéale pour les treks et randonnées de quelques jours. Celle en 3 couches est bien plus résistante et plus robuste, mais moins confortable, elle est adaptée au trekking, à l’alpinisme et aux cascades de glace. À propos de la construction en 2,5 couches, elle est très légère, compressible et bien respirante, et elle est destinée aux pratiques de marche nordique, de trail-running et de randonnée active.

Pourquoi choisir une hardshell ?

D’après ce qui a été vu précédemment, la première raison d’opter pour une veste de randonnée hardshell est évidemment la présence de la membrane imper-respirante qui offre à la fois une bonne imperméabilité et une bonne respirabilité (même si plus la veste est imperméable, moins elle est respirante). Une hardshell est aussi ce qu’il y a de mieux en matière de protection vu que c’est la 3ème couche, et donc, elle protège contre les éléments extérieurs.

Outre ces avantages, une hardshell n’apporte nullement de la chaleur, elle est donc différente des vestes imperméables étouffantes. Lors d’un temps pluvieux, mais pas trop froid, il est judicieux de porter la hardshell directement au-dessus de la 1ère couche (ne pas mettre de 2ème couche) pour être au sec et ne pas avoir trop chaud. Cependant, si la chaleur est requise, il faudra porter en 2ème couche un vêtement de protection thermique telle une polaire, voire même une doudoune si nécessaire.

La veste softshell

Une softshell, qui signifie littéralement « coquille molle », est le contraire de hardshell. Elle est conçue pour remplacer à la fois la 2ème et la 3ème couche, ce qui veut dire que c’est une veste de protection chaude (mais moins chaude qu’une polaire portée avec une hardshell) avec un effet coupe-vent et une certaine protection contre les intempéries (plus précisément les petites intempéries comme les petites averses, le vent et autres).

Ses caractéristiques

Une softshell est une veste ayant un tissu avec des fibres serrées à l’extérieur (qui est n’est autre qu’un revêtement hydrofuge durable, ou « Durable Water Repellent » ou encore un DWR). Ce tissu a été traité chimiquement dans l’intention de lui offrir une propriété déperlante (pouvant résister pendant plus de 30 minutes sous une petite pluie). Une softshell a aussi une propriété coupe-vent. Toutefois, une softshell est loin d’être imperméable, elle ne résiste pas aux grosses averses et elle met beaucoup de temps à sécher. De plus, elle est plus fragile et plus lourde qu’une veste hardshell.

Une softshell se plie à la règle générale de l’imperméabilité et de la respirabilité (plus l’imperméabilité d’un tissu est importante, moins sa respirabilité l’est). Ainsi, une softshell, à défaut d’être imperméable, est très bien respirante.

Généralement, une veste softshell est formée de 2 couches dont un tissu extérieur (coupe-vent et déperlant) et un intérieur doublé polaire (apport de chaleur). Il existe cependant des softshell avec une membrane qui utilise la technologie Windstopper (membrane non imperméable intégrée entre la couche extérieure et la couche intérieure du tissu). Comparés à ceux du Gore-Tex, les pores de cette membrane sont plus gros, améliorant ainsi la circulation de l’air, en coupant en même temps le vent. Par rapport aux softshell classiques, les softshell ayant une membrane Windstopper sont moins respirantes, mais parfaitement coupe-vent. Néanmoins, par rapport à la hardshell, une softshell est moins efficace lorsqu’il s’agit d’effet coupe-vent.

Le tissu, plus précisément son épaisseur, d’une softshell dépend du modèle, et plus épais il est, plus chaud et moins polyvalent (pour des conditions clémentes) il sera.

Pourquoi choisir une softshell ?

En tenant compte de ses caractéristiques, une veste de randonnée softshell est une veste polyvalente car elle combine la résistance aux petites intempéries, l’isolation thermique et une certaine respirabilité. Mais le principal avantage d’une softshell est qu’elle est très confortable. Effectivement, avec une softshell, il est possible de passer du principe des 3 couches à 2 couches seulement (un sous-vêtement technique et une veste softshell), et grâce à ses matériaux stretch, elle devient extensible et procure une grande liberté de mouvement pour les activités sportives.

Étant donné qu’elle remplace la 2ème et la 3ème couche, il y aura gain de place dans le sac et aussi plus de légèreté. En effet, la veste imperméable et la polaire sont remplacées par une seule et unique veste softshell.

Pour qui sont faites ces vestes ?

Après tout ce qui a été dit sur la veste hardshell et la softshell, il est maintenant grand temps de savoir précisément pour qui ces vestes sont destinées pour que ces personnes puissent tirer le maximum de leur capacité.

Pour la hardshell, grâce à quelques-uns de ses caractéristiques (imperméabilité, respirabilité et coupe-vent), elle est conseillée aux personnes souhaitant pratiquer des randonnées avec des conditions climatiques assez instables. Elle est aussi utile pour les personnes voulant une veste totalement résistante aux intempéries et aux personnes cherchant une veste pour l’accompagner durant toute l’année.

Si l’utilisateur a déjà en sa possession un vêtement thermique pour le garder au chaud, ou qu’il ne souhaite pas un apport de chaleur, ou encore s’il a besoin de veste légère et compressible dans un sac, il devra se tourner vers la hardshell.

D’un autre côté, la softshell est plutôt destinée aux personnes recherchant du confort, une protection thermique et une bonne isolation thermique pendant leurs activités. Les personnes souhaitant faire des activités par temps froid et légèrement humide ou des activités sportives, par temps sec, en plein air, la journée comme la randonnée, le VTT, la marche nordique, le trek, etc, peuvent se tourner vers une softshell qui représente dans ce cas la meilleure veste de randonnée existante.

Si la personne est presque sûre que les conditions climatiques ne vont pas être difficiles (pas de pluie intense et qui dure longtemps par exemple), ou qu’elle n’a pas peur de porter quelques grammes en plus, il sera concevable qu’elle opte pour une softshell.

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À quoi servent les chaussettes de randonnée ?

Les chaussettes font bel et bien partie des choses nécessaires lorsqu’il s’agit de faire de la randonnée. Leur première fonction, et celle qui est la plus essentielle est de protéger les pieds des frottements que peuvent générer la marche à pied afin d’éviter l’apparition des ampoules.

Mais à part cela, elles assurent aussi des fonctions hygiénique et esthétique. De plus, grâce à ces chaussettes, la transpiration des pieds est bien évacuée et le pied est maintenu au chaud (ce qui est très utile quand il fait froid).

La matière de la chaussette : un point important

Après avoir vu les fonctions qu’assurent les chaussettes de randonnée, il est indispensable de connaître les différentes matières dont elles sont faites. Il est à noter que les chaussettes conçues avec une seule et unique fibre sont rares et que la majorité est faite avec un mélange de 2 ou plusieurs matières.

Les fibres les plus utilisées sont le coton, la laine et les fibres synthétiques comme le nylon. Du côté du coton, il a l’avantage d’être très confortable à porter (il est doux), mais à condition qu’il soit sec, sinon le pied demeure mouillé vu qu’il met longtemps à sécher. Et qui dit pied mouillé trop longtemps dit échauffement du pied et apparition d’ampoules, voire même de mycose.

La laine présente aussi le même inconvénient et le même avantage sauf qu’en plus d’être douce, elle évacue bien la chaleur en été, tient bien au chaud en hiver et ne conserve pas les mauvaises odeurs. En guise d’information, il y a aussi la laine mérinos qui est aussi avantageuse que la laine, mais elle est plus confortable et plus chère.

Les atouts du nylon, comparé au coton et à la laine, sont qu’il sèche plus vite et qu’il épouse mieux les pieds (la laine, de son côté, se détend). Cependant, il est moins confortable et bien plus odorant que la laine.

Les critères à prendre en compte en achetant des chaussettes de randonnée

La matière est un point important dans le choix des chaussettes de randonnée, pourtant il existe beaucoup d’autres critères à ne surtout pas négliger.

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Les catégories de chaussettes de randonnée

Toutes les chaussettes de randonnée ne sont pas les mêmes, chacune a ses propres caractéristiques néanmoins il est possible de les regrouper en catégories différentes.

Les chaussettes d’alpinisme

Comme son nom l’indique, ce sont les chaussettes idéales pour faire de l’alpinisme. En effet, ce sont des chaussettes très hautes, bien épaisses, et elles sont les plus rembourrées et les plus chaudes des chaussettes de randonnée. Elles ne sont pas assez respirantes et il est ainsi conseillé de les porter avec une doublure.

Elles sont destinées pour les randonnées en terrains difficiles, pour les longs voyages, pour les randonnées où les températures sont basses (randonnées dans le froid). Elles ne conviennent pas aux longues randonnées dans des conditions climatiques chaudes (elles sont bien trop chaudes et trop épaisses et vont entraîner des échauffements et des transpirations excessives).

Les chaussettes trekking

Ces chaussettes sont conçues pour les randonnées de longue durée, elles procurent une isolation modérée contre le froid, mais aussi un assez bon amorti. Les coutures de celles-ci sont plates prévenant ainsi les ampoules. Il existe plusieurs modèles qui sont dotées d’un rembourrage supplémentaire sur le talon et les autres zones à fort impact du pied telles que la plante du pied. Comme dans le cas des chaussettes d’alpinisme, il est préférable de mettre ces chaussettes avec des doublures.

Les chaussettes de marche

Elles sont idéales pour les marches de courte durée, les randonnées dans des sentiers faciles et dans des conditions chaudes. De plus, elles offrent une meilleure évacuation de l’humidité et un bon amorti comparé à de simples chaussettes même si elles sont très minces. Les porter avec une doublure reste facultatif.

Le choix des chaussettes selon l’activité à pratiquer

Comme précisé un plus haut, le choix des chaussettes dépend de l’activité à pratiquer (alpinisme, grande randonnée, randonnée, trail et promenade).

Des chaussettes pour l’alpinisme

L’alpinisme rime toujours avec le froid, l’altitude, mais aussi les longues marches dans de grosses et lourdes chaussures. Toutes les conditions sont alors réunies pour procéder au choix des chaussettes adéquates à ce type de pratique.

Il faut d’abord choisir des chaussettes qui tiennent bien les pieds au chaud comme les chaussettes en laine mérinos par exemple. Les chaussettes doivent aussi être très hautes du seul fait que les chaussures d’alpinisme le sont aussi.

Sans grande surprise, les chaussettes les plus adaptées à cette pratique sont les chaussettes d’alpinisme.

Des chaussettes pour une grande randonnée

Pour faire de grande randonnée, les chaussettes se doivent d’être résistantes (du fait qu’il faut marcher de longues heures, voire même des jours), et bien confortables. En plus de cela, il est primordial qu’elles soient assez respirantes, qu’elles sèchent rapidement et qu’elles ne conservent pas les mauvaises odeurs. La hauteur des chaussures de grande randonnée est assez haute, c’est donc mieux de choisir des chaussettes assez hautes. Des chaussettes avec des renforts de qualité sont aussi nécessaires.

Les chaussettes trekking conviennent bien à cette pratique de grande randonnée.

Une petite astuce si la randonnée dure plusieurs jours, il est judicieux d’emporter plusieurs paires de chaussettes de randonnée et de dormir avec celles qui sont propres et qui vont être portées le lendemain. L’avantage de cette astuce réside dans le fait que ces chaussettes seront bien sèches et bien chaudes.

Des chaussettes pour une randonnée courte

La randonnée est identifiée, dans ce présent cas, comme une marche d’une demi-journée ou d’une journée, au maximum, sur des terrains assez faciles avec dénivelé moyen ou faible dénivelé. Le choix se tourne, comme pour les chaussures, sur les modèles intermédiaires (tige pas trop haute ni trop basse) dans l’intention de bien protéger les extrémités.

Des chaussettes pour un trail

choisir ses chaussettes de randonnée et trekking

Le principe d’un trail est de courir sur un terrain accidenté, et cela pendant plusieurs heures. Pour espérer finir cette course, il ne faut surtout pas choisir les chaussettes à la va-vite au risque de provoquer des frottements, des ampoules et même des blessures au pied.

Il est essentiel que ces chaussettes de trail soient munies de renforts de qualité (surtout au niveau du talon et des pointes), soient respirantes et résistantes. Leurs tiges sont basses dans le but d’offrir de la liberté aux chevilles pendant la course.

Après la course, il est conseillé d’avoir une paire de chaussettes de récupération dans le but d’améliorer la micro circulation rapidement.

Des chaussettes pour une promenade ou une balade

Une simple promenade ou une simple balade fait référence à une randonnée de courte durée (pas plus de 3 heures), sur des terrains faciles avec très peu de dénivelés. De ce fait, il suffit d’opter pour des chaussettes basses qui offrent un bon amorti et une bonne respirabilité.

Les chaussettes de marche font bien l’affaire quand il s’agit de la pratique d’une promenade ou d’une balade.

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Les caractéristiques des sandales de randonnée

Avant de voir si les meilleures sandales de randonnée peuvent vraiment remplacer les chaussures de randonnée, il est nécessaire de découvrir quelles sont ses caractéristiques.

La semelle

Comme pour les chaussures, les sandales de randonnée ont aussi une semelle en caoutchouc. L’épaisseur de celle-ci varie selon le modèle, mais qu’elle soit peu épaisse ou assez épaisse, elle demeure suffisamment résistante. Pour information, choisir une semelle peu épaisse permet à l’utilisateur d’avoir une certaine impression que ses pieds touchent le sol.

La matière

La matière dont une sandale de randonnée est fabriquée varie aussi d’un modèle à un autre. Elle est, dans la plupart des cas, du cuir (qui est bien confortable), mais peut aussi être en nubuck, en daim ou même en mesh. L’intérieur de la sandale est de manière générale fait de matière synthétique ou textile.

Le laçage

Le style de laçage des sandales de randonnée dépend des modèles, il est possible trouver des lacets classiques, des boucles mais aussi des velcros. Ces derniers sont les plus utilisés sur les sandales de randonnée, qui sont présentes sur le marché.

Pourquoi choisir une sandale de randonnée ?

Une chaussure de randonnée est facile et rapide à chausser et à déchausser. Néanmoins, préférer une sandale de randonnée qu’une chaussure présente bien d’autres avantages, qui sont les suivants.

Une meilleure aération

L’avantage indéniable qu’offre mieux une sandale qu’une chaussure est l’aération. En effet, une sandale est ouverte laissant ainsi les pieds à l’air libre, offrant une meilleure aération de ces derniers. Outre la meilleure aération, cette évolution à l’air libre permet aussi réduire considérablement le risque de surchauffe des pieds.

Une meilleure respirabilité

Étant donné que les pieds ne sont pas enfermés dans une chaussure, ils ne transpirent pas ou juste un peu, et même s’ils transpirent, les sueurs sont vite évacuées. Toutefois, il n’y a pas que les sueurs qui sont évacuées rapidement, l’eau l’est aussi. Effectivement, lorsqu’il pleut ou quand l’utilisateur marche dans l’eau, cette dernière ne reste pas longtemps dans les sandales (elle s’en va après quelques pas). Cette capacité d’évacuer l’eau facilement est synonyme de meilleure respirabilité, qui implique une diminution considérable des risques que des ampoules apparaissent ou que le pied soit trempé.

Une grande légèreté

Comparée aux chaussures de randonnée, la sandale est bien plus légère. Elle offre alors l’avantage à son utilisateur de ne pas trop faire d’effort en la soulevant à chaque pas, provoquant moins de fatigue lors de la randonnée.

Une aussi bonne stabilité, accroche, adhérence et amorti

Une sandale, aussi légère qu’elle soit, confère une aussi bonne stabilité qu’une chaussure de randonnée. Généralement, sa semelle est légèrement cramponnée donnant lieu à une bonne accroche et une bonne adhérence, surtout pour empêcher le randonneur de glisser dans des zones humides. Il existe aussi des semelles qui garantissent un très bon amorti au niveau du talon.

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Les sandales de randonnée pour quel usage ?

Bien que les raisons d’opter pour les sandales de randonnée soient nombreuses, il est tout de même nécessaire de savoir quand les porter.

Lorsqu’il fait chaud

Cela semble évident qu’il est judicieux de porter des sandales de randonnée quand il fait chaud, voire même très chaud. En effet, en cas de forte chaleur, les pieds risquent la surchauffe et risquent aussi de beaucoup transpirer, une bonne aération et une bonne respirabilité sont ainsi requises.

Sur des terrains faciles

Vu qu’il y a une sensation que les pieds épousent le sol, des terrains trop rocheux, trop techniques, souvent accidentés, ou les hors-sentiers ne sont pas trop faits pour être empruntés avec des sandales de randonnée. Ces dernières sont plutôt destinées à suivre des itinéraires faciles et plats, pas trop techniques ou sur les sentiers.

Marcher dans l’eau ou sous la pluie

Comme suscité plus haut dans l’article, une sandale de randonnée évacue très bien l’eau, elles sont donc plus pratiques dans l’eau (marécages, ruisseaux, rivières, etc) et dans la pluie que les chaussures. À titre d’information, les sandales avec des tiges en nylon sèchent plus vite que les autres.

Il existe aussi des sandales de randonnée hydrofuges, qui sont conçues pour résister à la traversée des ruisseaux, à la pluie et même aux pratiques d’activités nautiques.

Marcher dans le sable et/ou dans la boue

Outre le fait de bien évacuer l’eau, les sandales font de même avec le sable et la boue. Pour marcher dans la boue ou dans le sable (bord de plage, désert, etc), les sandales sont donc pratiques.

À qui s’adressent ces sandales de randonnée ?

Le port de sandales de randonnée n’est pas conseillé à tout le monde, il faut faire partie des 3 genres de randonneurs suivants pour pouvoir les mettre sans risquer d’avoir des soucis, principalement aux pieds.

Aux personnes qui font des randonnées courtes ou faciles

Qu’il soit débutant ou expérimenté, un randonneur effectuant de courte randonnée est très bien autorisé à utiliser les sandales. Comme développé plus haut, les personnes effectuant des randonnées sur des terrains faciles, ou des petites marches dans l’eau, dans le sable, dans la boue et sous la pluie peuvent aussi s’en servir.

Aux randonneurs avec beaucoup d’expérience

Même s’il est vivement conseillé de n’utiliser les sandales que pour emprunter des terrains faciles, les randonneurs expérimentés sont une exception. Effectivement, ils sont rapides et à l’aise sur les sentiers techniques et terrains variés qu’ils peuvent se permettre d’enfreindre la règle sans pour autant s’exposer à de gros risques.

Aux personnes qui veulent reposer leurs pieds

Après avoir parcourus une longue distance avec des chaussures de randonnée, les randonneurs ont la possibilité de choisir les sandales de rando comme chaussures de rechange dans les refuges ou autour des bivouacs. Ceci est fait pour que les pieds se reposent après une longue journée de marche.

Ses limites

Certes, les sandales procurent plusieurs avantages à son utilisateur, elles ont tout de même des limites, qui sont les suivantes.

Elles ne procurent pas assez de maintien

À cause de leur tige pas assez haute, voire assez basse, la cheville et le pied manquent de maintien. Pour remédier à cela, l’utilisation de bâtons de randonnée est requise.

Les pieds ne sont pas assez protégés

Vu le manque de maintien, il y a aussi un manque de protection des pieds contre les entorses, fractures, etc. Mais il y a aussi d’autres dangers potentiels que le pied peut subir comme les piqûres d’insectes, les serpents, les cailloux sous le pied, les épines ou encore les rochers qui l’écrasent. Il est de même possible si vous attachez mal vos sandales de randonnée que les pieds glissent sur le fond de celle-ci quand l’utilisateur marche dans l’eau ou sous la pluie, et cela pourrait le déstabiliser.

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Toutefois, cette pratique, censée apaiser le corps et l’esprit, peut rapidement devenir une pure torture si les chaussures sont mal choisies. En effet, une paire de chaussures inadéquate provoque, entre autres, des douleurs aux pieds, voire même des fractures ou des entorses.

De plus en plus de modèles de chaussures de randonnée sont actuellement présents sur le marché. Voici alors des conseils pour bien les choisir et ne plus se sentir dépassé face aux larges choix proposés dans les rayons des magasins.

Les différents types de chaussures de randonnée

Les chaussures de randonnée sont classées selon leurs utilisations, plus précisément selon le genre de randonnée à faire. On peut donc citer 5 types de chaussures de randonnée.

Les chaussures de balade

Ces chaussures sont plus adaptées pour les balades que les chaussures de sport (celles que la plupart des gens utilisent pour faire des balades). En effet, par rapport à ces dernières, elles ont une semelle plus épaisse, et sont plus cramponnées. En général, ces chaussures sont à tige basse (qui est assez molle).

Elles conviennent très bien au trajet avec peu de dénivelé, une bonne condition météorologique et un sac à dos léger. Pour ce qui est de la durée de la marche, ces chaussures de rando sont faites pour marcher une journée et pas plus.

Elles sont assez solides garantissant une meilleure protection des pieds pour des balades. Néanmoins, les chevilles et les pieds ne sont pas assez protégés si elles sont utilisées sur des terrains accidentés et ces chaussures ne sont pas non plus imperméables. Elles riment tout de même avec souplesse et légèreté.

Les chaussures de petites randonnées

Bien qu’elles soient conçues pour de courtes randonnées, ces chaussures sont polyvalentes. Effectivement, on peut les utiliser tant dans les balades que dans les grandes randonnées (mais sous certaines conditions bien évidemment).

La majorité de ces chaussures de petite randonnée sont semi-montantes (elles ont une tige mid), quoiqu’il existe quand même celles qui sont montantes (avec une tige haute). Elles sont aussi munies de pare-pierre, leur conférant ainsi plus de protection que des chaussures de balades.

Elles conviennent bien aux randonnées en moyenne montagne pour une durée de quelques jours, avec des conditions climatiques pas trop extrêmes. Ces chaussures offrent un bon maintien, une bonne adhérence, une bonne accroche et une bonne respirabilité, mais elles ne sont pas assez imperméables. Elles sont aussi moyennement rigides, mais légères. Toutefois, elles sont trop imperméables et trop souples pour un trek et un peu lourdes pour des balades.

Les chaussures de trek ou grandes randonnées

Comparées aux chaussures de courtes randonnées, les chaussures de trek sont assez similaires, bien qu’elles soient destinées à des utilisations plus poussées.

Elles sont munies de tige haute (ou un peu plus haute que celle des chaussures de randonnée) et leur matière est généralement du cuir.

Ces chaussures de grande randonnée sont idéales pour les treks et les longues marches avec de forts dénivelés et des conditions climatiques variables. Elles procurent, bien sur, plus de maintien et de protection (pare-pierres et renforts latéraux) que les précédents types de chaussures.

Elles sont imperméables, assez rigides, assez lourdes et sont faites pour résister et durer dans le temps.

Les chaussures d’alpinisme

Ces chaussures sont déclinées en plusieurs catégories relatives aux pratiques (alpinisme traditionnel, expéditions et alpinisme hivernal, alpinisme technique telle cascade de glace). Pour information, les chaussures d’alpinisme traditionnelles sont conçues pour des treks d’altitude et des circuits hors sentiers (avec des passages en neige ou en glace). Pour celles relatives aux expéditions et alpinisme hivernal, elles sont résistantes à -20 °C et équipées de surbottes. Enfin, celles pour faire une course d’alpinisme technique sont plus rigides que les autres afin de tenir sur les appuis sans trop d’effort.

Les tiges de ces chaussures d’alpinisme sont très hautes et elles sont faites soit en plastique, soit en cuir épais, soit en une combinaison des 2.

Elles sont destinées aux randonnées de haute montagne (surtout les passages techniques) et alpinisme. Ces chaussures sont isolées contre l’humidité (elles sont donc imperméables) et le froid, mais leur respirabilité laisse à désirer. Par rapport aux chaussures de trek, elles sont bien plus rigides (extrêmement rigides), bien plus lourdes, mais aussi plus solides.

Les chaussures de trail

Ces chaussures sont polyvalentes vu qu’elles permettent d’effectuer des marches sportives, de courtes randonnées ou de courir en pleine nature, et des trails évidemment. On entend par trail des courses longues sur des terrains avec beaucoup de dénivelé.

Elles ressemblent assez aux chaussures de courses à pied (elles ont une tige basse), mais sont renforcées pour gravir les terrains techniques. Les chaussures de trail offrent aussi plus de maintien, de protection, d’adhérence, d’accroche et sont plus rigides que ces chaussures de course. De plus, elles sont dotées d’une bonne souplesse et sont très légères.

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Les caractéristiques d’une chaussure de randonnée

Une chaussure de randonnée est toujours constituée de semelles, de tige et de lacets. L’existence des autres éléments, comme le pare-pierre, ou la languette, varient d’un modèle à un autre.

Les semelles

Les semelles sont la base de n’importe quelle chaussure (autant au sens propre qu’au sens figuré du terme). Elles sont les éléments constitutifs principaux pour les chaussures de randonnée vu qu’elles sont les intermédiaires entre le sol et le pied. L’accroche, l’adhérence et l’amorti (évoqués plus bas dans l’article) dépendent totalement des semelles.

Ces chaussures sont dotées de 3 types de semelles : externe, intermédiaire et intérieure.

La tige

La tige est la partie supérieure recouvrant le dessus du pied. Sa taille et la matière dont elle est faite varient d’une chaussure à une autre. Il existe 3 types de tiges suivant sa hauteur :

1. La tige basse. Une tige est dite basse si elle se place en dessous de la malléole, laissant ainsi la cheville à l’air libre. Cette tige peut être molle ou rigide, et le choix dépend de l’activité à pratiquer (longues courses, petites randonnées, balades, etc).
   Les chaussures avec des tiges basses sont, dans la plupart des cas, légères, mais n’offrent pas assez de maintien.
2. La tige haute. Une tige montante et enserrant la cheville est appelée tige haute. Elle protège bien la cheville peu importe le trajet à emprunter (avec peu ou beaucoup de dénivelé).
   Les chaussures constituées d’une tige haute offrent un très bon maintien, mais sont assez lourdes.
3. La tige mid. C’est le compromis parfait entre la tige basse et la tige haute, elle arrive juste au niveau de la malléole. Ayant une tige mid, les chaussures sont moins lourdes que celles avec une tige haute, mais offrent plus de maintien que celles avec une tige basse.

Le cuir

Une chaussure de randonnée avec une tige en cuir est confortable, dotée d’une bonne imperméabilité, souple, mais aussi robuste et résiste bien à l’usure. Le problème avec le cuir réside dans son poids, les chaussures en cuir sont assez lourdes. Plusieurs variétés de cuir sont en ce moment produites, on peut citer parmi elles le cuir pleine fleur, le nubuck, le suède, et la croûte de cuir.

Le cuir pleine fleur

La « fleur » désigne ici la face extérieure de la peau. Le cuir pleine fleur représente le cuir avec toutes ses couches, le cuir à l’état brut, il est alors plus résistant et plus épais.

Le nubuck et le suède

Le nubuck est du cuir avec la surface poncée côté « fleur » tandis que le suède est du cuir dont le ponçage a été réalisé du côté « chair ». Comparé au cuir pleine fleur, le nubuck est doux au toucher, mais plus fragile et le suède est plus souple, mais moins solide.

La croûte de cuir

C’est du cuir qui n’est constitué que de la partie côté « chair » (la partie « fleur » a été enlevée). Par rapport au cuir pleine fleur, il est moins noble et moins résistant.

Le cuir synthétique

Il est similaire au cuir (avec des propriétés semblables), mais en moins onéreux. Il absorbe très peu d’eau et ne se déforme que faiblement lorsqu’il est mouillé. Néanmoins, par rapport au cuir, il est moins résistant (au soleil et à l’abrasion) et moins respirant.

Les membranes imper-respirantes

Comme leur appellation l’indique, ce sont des tissus qui sont imperméables et respirants à la fois. Étant donné leur fragilité, ces membranes s’installent entre la couche intérieure et la couche extérieure du cuir ou du tissu de la tige.

Le Gore-Tex est le plus connu de ces membranes, mais il y a aussi le H2No, le Hyvent et le Novadry.

Les lacets

Bien faire ses lacets est très important pour réduire considérablement les risques de torsions et/ou de traumatismes. Pour cela, il ne faut ni trop serrer ni pas assez, il est nécessaire de trouver le juste milieu, afin de garantir un bon maintien des pieds et de ne pas comprimer les chevilles.

Le laçage peut se faire de différentes façons comme le laçage classique, le laçage rapide et le laçage à l’aide des crochets autobloquants. Le laçage classique est destiné aux chaussures munies de lacets classiques (plus résistants que les lacets des tennis ou chaussures de ville).

Le laçage rapide consiste à tirer sur une poignée permettant de serrer toute la chaussure, ensuite elle se bloque et se dissimule dans un petit rabat intégré à la languette (qui va être évoquée ultérieurement). Grâce à ce style de laçage, plus besoin de faire les nœuds.

Les crochets autobloquants sont des petits retours, plastiques ou métalliques, situés au milieu ou en haut de la chaussure. Ils sont souvent présents dans les chaussures à tige mid et à tige haute. Ils assurent un verrouillage plus précis des lacets en bloquant la partie basse ou la totalité du serrage. Pour ce faire, il suffit qu’on croise les lacets en alternance au-dessus de ces crochets et de faire un nœud, s’ils sont situés en haut de la chaussure. S’ils sont situés au milieu, il faut juste tirer dessus après avoir lacé les chaussures.

Le pare-pierre

Comme son nom l’indique, le pare-pierre sert à protéger les chaussures (surtout la boîte à orteils) des chocs avec les blocs de pierre. Il se situe sur l’avant de la chaussure (pour limiter aussi l’abrasion sur cette partie) et il est robuste et bien rigide.

La languette

La languette est située sur le haut de la chaussure. Son rôle est d’offrir un certain confort au coup de pied et d’éviter que des cailloux ou de l’eau pénètrent dans la chaussure sans votre accord.

Les critères importants pour choisir des chaussures de randonnée

Avant de choisir telle ou telle chaussure de randonnée, il est primordial de prendre en compte les critères suivants.

Le terrain à pratiquer

Le choix d’une chaussure de randonnée doit toujours se faire en fonction de l’itinéraire à emprunter.

Les chemins plats, peu accidentés, ou avec faible dénivelé

Pour ces genres d’itinéraires, le mieux est de choisir des chaussures à tige basse ou à la limite à tige mid mais avec une assez bonne souplesse.

Les chemins parfois accidentés avec dénivelé moyen (moyenne montagne)

Ces chemins ne sont pas assez faciles sans pour autant être très techniques. Les chaussures adaptées sont des mids avec une certaine souplesse (offrant une bonne stabilité latérale), néanmoins des chaussures basses assez rigides ou des hautes assez souples peuvent faire l’affaire associés à un bâton de randonnée vous serez parfaitement à l’aise pour votre rando !

Les chemins souvent accidentés avec de forts dénivelés (haute montagne)

Pour ce genre de terrain, les pieds ont besoin d’une très grande stabilité, mais aussi d’adhérence. Pour cela, des chaussures à tige haute sont idéales, toutefois pour les plus expérimentés, ils peuvent choisir les mids avec plus ou moins de souplesse.

Le trekking : un cas particulier

Il s’agit d’une randonnée pédestre de longue durée, et qui dit marcher plusieurs jours dit donner plus de confort aux pieds afin d’éviter qu’ils se fassent mal trop tôt. Les tiges hautes rigides sont conseillées pour un bon maintien au niveau de la cheville et une stabilité latérale. Pourtant, il est aussi possible d’utiliser des tiges basses ou des tiges mids assez souples avec une semelle moyennement épaisse et une bonne semelle intermédiaire.

Pour plus de respirabilité, il est judicieux d’opter pour du nubuck, du cuir ou encore du mesh.

Les hors-sentiers et chemins techniques

Ces types d’itinéraires nécessitent une bonne stabilité, mais aussi une bonne sécurité. Des chaussures de randonnée à tige haute et des semelles étroites (pour une grande rigidité) sont indispensables.

Les randonnées alpines

Ces randonnées sont grandement similaires à l’alpinisme, avec des chemins très techniques et des potentiels obstacles comme la neige. Porter des chaussures hautes s’avère alors inévitable. Si on fait face à une neige dure, il faut choisir une semelle rigide, et si elle est molle, une bonne imperméabilité est nécessaire.

Bien choisir ses chaussures pour faire le GR20

Adepte de randonnée, faites attention à bien choisir vos chaussures. Si vous souhaitez faire le GR20, il vaut mieux être bien équipé afin d’éviter les mauvaises surprises. Mais comment choisir ses chaussures de randonnée ? Nous allons vous conseiller à l’aide de cet article.

Tout d’abord, connaissez-vous le GR20 ? Si vous êtes un fan de randonnée et que vous souhaitez dépasser vos limites, le GR20 est fait pour vous. Nous allons donc, à l’aide de ce petit guide, vous présenter le GR20 et vous donner quelques conseils pour choisir LES Chaussures pour le GR20.

Qu’est-ce que le GR20 ?

Le GR20 est le très populaire sentier de randonnée corse de presque 200km. Il traverse toute la Corse du Nord au Sud. C’est un parcours de randonnée très difficile qui demande une véritable préparation. Alors si repousser vos limites vous donne envie, et que vous souhaitez tenter le coup, voici quelques conseils pour choisir les chaussures qui vous accompagneront dans votre périple.

Quelques conseils pour choisir ses chaussures de randonnée

Afin de choisir les chaussures idéales, voici quelques critères à prendre en compte :

• Chaussures hautes ou basses ? C’est à vous de décider vos préférences
• Avoir une grosse semelle
• Avoir des chaussures qui permettent de ne pas glisser sur les rochers

La durée des sorties

Les sorties varient selon le niveau de chaque pratiquant. On entend par « courte sortie » une sortie de 3 heures maximum et une « moyenne ou longue sortie » est une sortie excédant les 3 heures. Pour la première, des chaussures avec un amorti au talon est largement suffisant, mais pour la seconde, il est nécessaire d’avoir un amorti intégral.

Le maintien et la protection

Lorsqu’il s’agit des meilleures chaussures de randonnée, il est strictement impossible de dissocier maintien et protection vu qu’un bon maintien du pied et de la cheville assure une bonne protection de ceux-ci.

Il est à noter que plus la tige est haute, plus le maintien est bon et plus les pieds et les chevilles sont en sécurité (réduction des risques d’éraflures, de coupures, d’entorses, de foulures, etc). Choisir une tige haute combinée à une semelle rigide et épaisse augmente le niveau de maintien et de protection.

Un bon maintien et une bonne protection sont indispensables si les chevilles sont fragiles, si le terrain à pratiquer est difficile et avec beaucoup de dénivelés, si la durée de la marche est longue ou si le sac est lourd.

Toutefois, ils ne sont pas vraiment nécessaires si l’itinéraire est facile, avec peu de dénivelés, si le sac est léger ou si la durée de la marche est rapide. Dans ces cas-là, la performance et l’agilité sont préférées à la sécurité.

A titre d’information, les renforts latéraux et les pare-pierres font aussi partie des protections des chaussures de randonnée. Ils permettent de protéger le pied des éléments extérieurs tels que les pierres et les rochers.

L’accroche, l’adhérence et l’amorti

Comme soulevé plus haut, l’accroche, l’adhérence et l’amorti dépendent des semelles des chaussures. L’accroche est la capacité à tenir sur un terrain irrégulier et l’adhérence est la capacité à tenir sur une surface lisse en pente. L’amorti est la capacité à amortir les chocs en ne les transmettant pas aux pieds.

L’accroche d’une semelle varie selon l’épaisseur et la répartition de son crantage mais aussi de la qualité du matériau utilisé. L’amorti offert par la meilleure paire de chaussures de randonnée dépend de la semelle intermédiaire (plus précisément de son épaisseur).

Une bonne accroche est primordiale si les terrains à pratiquer sont mous tels la neige, le sable ou encore la boue. De son côté, l’adhérence est requise pour les terrains durs comme la roche, la route ou même le pierrier. L’amorti est toujours nécessaire pour ne pas trop fatiguer les membres inférieurs et pour ne pas trop les traumatiser aussi.

Pour information, les gommes tendres offrent une meilleure accroche au rocher (idéales pour l’escalade rocheuse), une bonne adhérence et un bon amorti, mais s’usent rapidement, et les gommes dures sont plus résistantes (idéales pour la randonnée classique et la haute route).

L’imperméabilité et la respirabilité

Pour éviter d’avoir des ampoules, des mycoses ou encore des blessures au pied, une des choses à éviter est d’avoir les pieds mouillés. C’est pour cela que l’imperméabilité et la respirabilité des chaussures de randonnée sont importantes.

L’imperméabilité c’est la capacité à parer la pénétration de l’humidité à l’intérieur de la chaussure et la respirabilité est la capacité à évacuer l’humidité de la chaussure. Il est cependant nécessaire de choisir entre imperméabilité et respirabilité selon les conditions climatiques.

Climat froid et humide

Pour ce type de climat, l’imperméabilité est primordiale, reléguant ainsi la respirabilité à la seconde place, étant donné que la transpiration est moins forte s’il fait froid.

Si le climat est froid et sec, il est conseillé d’opter pour l’imperméabilité pour mieux prévenir les intempéries.

Climat chaud et sec

Avec ce climat, il y a de fortes chances que les pieds transpirent beaucoup, alors la respirabilité est à préférer à l’imperméabilité. Les chaussures à tige basse (si les conditions le permettent bien évidemment) et avec un mesh sont idéales.

Climat chaud et humide (ou variable)

Les chaussures doivent avoir une certaine polyvalence pour faire face à ce type de climat, il est alors judicieux de combiner l’imperméabilité et la respirabilité dans ce cas. Des chaussures munies de membranes imper-respirantes (comme le Gore-Tex) sont les plus adaptées vu que ces membranes sont à la fois imperméables et respirantes.

A titre informatif, marcher sous une petite pluie n’implique pas directement mettre des chaussures imperméables, surtout si c’est pour des courtes randonnées. Cependant, pour des longues randonnées avec des chemins assez techniques, elles s’avèrent indispensables pour être en sécurité.

L’isolation thermique

Avoir froid aux pieds en marchant est une sensation désagréable pourtant avoir trop chaud aux pieds n’est pas non plus une bonne idée, car cela peut causer des échauffements et des ampoules facilement. Il est ainsi indispensable d’avoir une température idéale dans ses meilleures chaussures de randonnée, ce qui n’est pas chose aisée. Donc, choisir ses chaussures en fonction de la température extérieure est obligatoire. Il est évident que s’il fait chaud, il faut prendre des chaussures qui évacuent la chaleur et s’il fait froid, les chaussures qui les gardent sont nécessaires.

Plus la tige est basse, plus elles permettent l’entrée d’air et évacuent la chaleur. Il en est de même pour les matériaux de la tige, plus ils sont respirants, plus la chaleur se dissipe facilement. Pour les chaussures avec des membranes imper-respirantes, elles sont plus chaudes que les chaussures non imperméables (comme les chaussures aérées).

Pour rappel, plus un pied est mouillé, plus il aura froid et plus le pied bouge (en marchant par exemple), plus il dégage de la chaleur.

La rigidité et le poids

La rigidité d’une chaussure de randonnée concerne surtout celle de sa semelle. Pour savoir si elle est rigide ou pas, il suffit de la plier et plus elle se plie sous la pression, plus elle est souple. Bien évidemment, plus elle est rigide, plus difficile sera de la tordre.

Les semelles souples, qui permettent un bon déroulé du pied (mouvement naturel du pied lorsqu’on marche ou lorsqu’on court), sont faites pour les terrains faciles et avec peu de dénivelé pour avoir plus de légèreté et de confort. Néanmoins, elles offrent moins de maintien et de protection.

Les semelles rigides, qui procurent une bonne protection et précision, sont idéales pour emprunter les chemins difficiles, à forts dénivelés, avec un lourd portage ou des chemins techniques afin de donner plus de force à chaque pas. Cependant, elles s’avèrent être lourdes, ainsi elles causent plus de fatigue vu qu’il faut plus d’effort pour les soulever.

Il est à savoir qu’un manque de rigidité implique un manque de stabilité, entraînant à son tour des douleurs musculaires (dues à la compensation musculaire) et des chutes de fatigue étant donné que la zone tibia-cheville est sollicitée de façon importante.

La hauteur de la tige

Comme suscité auparavant, plus la tige est haute, plus bon sera le maintien et la protection. De même, plus elle sera haute, plus la rigidité de la chaussure augmentera.

Le choix de la hauteur de la tige dépend du relief du terrain à emprunter. Une tige haute est conçue pour les terrains avec beaucoup de dénivelés, les chemins techniques tandis que la tige basse est idéale pour les itinéraires faciles, avec faibles dénivelés, peu accidentés. La tige mid est polyvalente et est conçue pour les chemins avec dénivelé moyen, parfois accidentés.

La solidité et la durée de vie

La solidité et la durée de vie d’une chaussure de randonnée de qualité sont des critères à ne pas oublier. En effet, personne ne veut que sa chaussure la lâche au beau milieu d’une randonnée (surtout lors des longues randonnées), mais aussi personne ne souhaite acheter de nouvelles paires tous les mois.

Plus une chaussure est solide, plus elle a une grande durée de vie. Ainsi, opter pour une chaussure solide implique avoir une chaussure qui ne lâche pas en cours de route et qu’on peut garder longtemps. Bien entretenir sa chaussure augmente aussi sa durée de vie.

Toutefois, plus une chaussure sera utilisée, plus vite elle s’usera. Sa durée de vie diminuera, en plus de l’augmentation du risque de blessures, si elle est utilisée pour des pratiques inadaptées ou dans des conditions extrêmes.

Des chaussures adaptées au pied

Certes, tous les conseils qui ont été suscités auparavant sont indispensables pour éviter les risques de blessures, entorses, …, mais ils ne servent à rien si la chaussure choisie n’est pas adaptée au pied de son utilisateur.

La pointure

Étant donné que les pieds gonflent en marchant, il est alors indispensable de choisir sa chaussure avec une pointure au-dessus de ses chaussures de ville.

Pour des chaussures à tige basse, il faut les choisir avec une ½ pointure de plus que les chaussures de ville. En effet, ces chaussures sont faites pour les courtes randonnées, donc l’effort est moins long, il y a une meilleure aération et les pieds gonflent juste un peu. De plus, elles sont souples et peuvent s’étirer (quand les pieds gonflent) et se détendre après les premières sorties.

Pour des chaussures à tige haute, qui sont rigides et conçues pour les longues randonnées et des chemins difficiles, les prendre avec une pointure de plus que les chaussures de ville est conseillé. Cependant, il ne faut pas non plus prendre une paire trop grande au risque de manquer de maintien, de sensation, et d’avoir des ampoules.

Pour faire simple, plus la chaussure est rigide, plus la marge de confort à prendre est importante. Une petite astuce pour savoir la pointure idéale est de mettre la chaussure, de la lacer convenablement, de se mettre debout et d’enfoncer le pied vers l’avant de la chaussure. S’il est possible de passer un doigt entre l’arrière de la chaussure et le talon, alors c’est la bonne pointure sinon, il y a un risque qu’en descente les orteils butent sur l’avant de la chaussure.

La largeur du chaussant

Une chaussure bien adaptée au pied implique aussi une largeur de chaussant optimale pour bien ajuster le pied. Un chaussant trop étroit cause des frottements douloureux et la création de points de compression. D’un autre côté, un chaussant trop large, qui n’est pas compensé par un serrage des lacets bien fort, provoque une perte du maintien du pied, de la sensation et un risque important d’avoir des ampoules.

Pour savoir qu’un chaussant est adéquat, il est nécessaire de vérifier que les orteils puissent bouger de haut en bas et de gauche à droite, mais que l’avant du pied soit bien maintenu. Un pied qui ne flotte pas et qui ne se sent pas à l’étroit non plus peut être considéré comme un signe que la largeur du chaussant est optimale.

L’essayage des chaussures

L’essayage est une étape importante à ne pas brûler pour avoir des chaussures de randonnée adaptées au pied. Vu que les pieds ont tendance à gonfler au cours de la journée, il est ainsi judicieux de faire l’essayage au magasin dans l’après-midi, voire même le soir réduisant ainsi le risque d’erreur.

Pour bien essayer une chaussure de randonnée, il faut se mettre debout, en position de marche. Faire un test des chaussures dans les magasins en marchant, en descendant et en montant des marches et faire un test à la maison avant la randonnée sont judicieux. Il ne faut pas non plus oublier d’essayer les 2 chaussures puisqu’il se peut qu’il y ait un pied fort que l’autre et que ces 2 chaussures n’aient pas la même forme.

Lorsque le pied se déroule, le talon doit être adapté et ne doit décoller que de peu (5 mm maximum). Pour savoir si les orteils ont assez d’espace, il suffit de taper l’avant de la chaussure par terre, les orteils ne doivent pas butter violemment l’avant de la chaussure. Le laçage doit bien serrer toute la longueur de la chaussure et être facile.

Pour information, il existe des chaussures pour hommes et pour femmes. Ces dernières sont généralement adaptées aux morphologies des pieds féminins, ainsi elles sont plus étroites. Cependant, si une femme a un pied fort, il est préférable de choisir les modèles masculins, et si un homme a un pied fin, le mieux est qu’il s’oriente vers les modèles féminins.

Il faut se méfier des chaussures qui ressemblent à des chaussures de randonnée, mais avec une marque inconnue. Le mieux est de choisir les fabricants connus dans le milieu afin d’avoir plus d’assurance sur la durabilité de la chaussure (Salomon, Millet, etc …).

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